🚵 BTT · 17 de novembro de 2022, 10:55
Machachi Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Machachi. 469 m de subida, ponto mais alto 4.129 m. Tempo: chuvisco, 5–8 °C.
- Distância
- 26,3 km
- Tempo em movimento
- 3 h 03 min
- Ganho de elevação
- 469 m
- Descida
- 626 m
- Ponto mais alto
- 4.129 m
- Velocidade média
- 6,4 km/h
- Velocidade máx.
- 29,2 km/h
- FC média
- 126 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorias
- 2.115 kcal
- Tempo
- 🌦️ 5…8 °C chuvisco · vento 16 km/h · precip. 2,7 mm
Perfil de altitude
3700 m3800 m3900 m4000 m4100 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 128 training load
- Vertical máx.
- 4,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 40 min pontuação 46 · fraco
- VFC
- 56 ms baixa · média 7 dias 65
- FC em repouso
- 53 bpm
- Body Battery
- 40 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 58 média do dia