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🚵 登山車 · 2022年11月17日, 10:55

Machachi Mountain Biking

Machachi周邊的上午登山車騎行。累計爬升 469 m,最高點 4,129 m。天氣:毛毛雨,5–8 °C。

距離
26.3 km
移動時間
3 h 03 min
累計爬升
469 m
下降
626 m
最高點
4,129 m
平均速度
6.4 km/h
最高速度
29.2 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
166 bpm
卡路里
2,115 kcal
天氣
🌦️ 5…8 °C
毛毛雨 · 風速 16 km/h · 降水 2.7 mm
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

3700 m3800 m3900 m4000 m4100 m
026.3 km

手錶資料

訓練效果
3.8 / 0.0
有氧基礎
訓練負荷
128
training load
最大垂直速度
4.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
6 h 40 min
分數 46 · 較差
HRV
56 ms
偏低 · 7 日平均 65
靜止心率
53 bpm
身體能量指數
40 → 5
當日最高 → 最低
壓力
58
當日平均

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