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🚵 山地车 · 2022年11月17日, 10:55

Machachi Mountain Biking

Machachi周边的上午山地车骑行。累计爬升 469 m,最高点 4,129 m。天气:毛毛雨,5–8 °C。

距离
26.3 km
移动时间
3 h 03 min
累计爬升
469 m
下降
626 m
最高点
4,129 m
平均速度
6.4 km/h
最高速度
29.2 km/h
平均心率
126 bpm
最大心率
166 bpm
卡路里
2,115 kcal
天气
🌦️ 5…8 °C
毛毛雨 · 风速 16 km/h · 降水 2.7 mm
下载 GPX Garmin Connect

海拔剖面

3700 m3800 m3900 m4000 m4100 m
026.3 km

手表数据

训练效果
3.8 / 0.0
有氧基础
训练负荷
128
training load
最大垂直速度
4.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
6 h 40 min
得分 46 · 较差
HRV
56 ms
偏低 · 7 日均值 65
静息心率
53 bpm
身体电量
40 → 5
当日最高 → 最低
压力
58
当日平均

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