🚵 BTT · 3 de dezembro de 2022, 11:44
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2), Gratweg (S0) e Felseneggweg (S0) e mais 3. Pelo caminho: Baldern (800 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 937 m de subida, ponto mais alto 875 m. Tempo: encoberto, 0–2 °C.
- Distância
- 29,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 14 min
- Ganho de elevação
- 937 m
- Descida
- 865 m
- Ponto mais alto
- 875 m
- Velocidade média
- 12,5 km/h
- Velocidade máx.
- 47,4 km/h
- FC média
- 128 bpm
- FC máx.
- 181 bpm
- Calorias
- 1.266 kcal
- Tempo
- ☁️ 0…2 °C encoberto · vento 10 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail1,6 km
- –Bucheneggweg280 m
- verdeFelseneggweg1,3 km
- verdePlanetenweg1,1 km
- verdeGratweg1,6 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 118 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 76 ms equilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia