⚡🚵 BTT elétrica · 6 de janeiro de 2023, 14:30
Couple of new parts ebike ride
Passeio de BTT elétrica à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 460 m de subida, ponto mais alto 904 m.
- Distância
- 10,3 km
- Tempo em movimento
- 55 min
- Ganho de elevação
- 460 m
- Descida
- 440 m
- Ponto mais alto
- 904 m
- Velocidade média
- 11,2 km/h
- Velocidade máx.
- 49,8 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Potência média
- 180 W
- Calorias
- 530 kcal
Perfil de altitude
600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 48 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 43 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 75 ms equilibrada · média 7 dias 67
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
Fotos· 2
Vídeos
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