⚡🚵 电助力山地车 · 2023年1月6日, 14:30
Couple of new parts ebike ride
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 460 m，最高点 904 m。
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 55 min
- 累计爬升
- 460 m
- 下降
- 440 m
- 最高点
- 904 m
- 平均速度
- 11.2 km/h
- 最高速度
- 49.8 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 180 W
- 卡路里
- 530 kcal
海拔剖面
600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 48 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 43 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 67
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 30 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 2
视频
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