🚵 BTT · 9 de abril de 2023, 10:16
M0nte Tamar0 adventures
Broken derailleur… 2 spokes … rim tape… fell 100m on ice… but super nice adventures :) broken frame 🥺
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Monteceneri. Trilhos: Foppa-Nord-Trail (S2), Tamaro_Trail (S2) e Arosio-Trail (S1) e mais 3. Pelo caminho: La Manèra (1.858 m), Motto Rotondo (1.928 m) e Sotto Bar (1.357 m). 510 m de subida, ponto mais alto 1.900 m.
- Distância
- 27,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 56 min
- Ganho de elevação
- 510 m
- Descida
- 2.740 m
- Teleféricos/transporte
- +1.072 m
- Ponto mais alto
- 1.900 m
- Velocidade média
- 9,3 km/h
- Velocidade máx.
- 44,6 km/h
- Potência média
- 64 W
- Calorias
- 1.020 kcal
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Rivera+1.072 m11:32–12:43Rivera → Alpe Foppa
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoFoppa-Nord-Trail5,6 km
- vermelhoTamaro_Trail3,4 km
- azulArosio-Trail3,1 km
- azulMTB Trail, S1-S2 stellweise S3 ausgesetzt1,3 km
- vermelhoTorricella-Trail2,8 km
- –Via al Ciòs218 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 1 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 46 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 86 ms desequilibrada · média 7 dias 90
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 10 máx → mín do dia
- Stress
- 38 média do dia
Fotos· 9
🚲 Pink Panther