🥾 徒步 · 2019年3月9日, 10:32
Morning Hike
Morning trekking in Val Müstair, from Oras Tschierv towards Piz Dora and Piz Turettas. Snow, a grey sky, and views of the surrounding peaks. Descent of 2276 meters, after 20 km.
- 距离
- 19.7 km
- 移动时间
- 9 h 13 min
- 累计爬升
- 1,849 m
- 下降
- 2,276 m
- 最高点
- 2,976 m
- 平均速度
- 2.1 km/h
- 最高速度
- 18.7 km/h
- 平均心率
- 80 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 2,123 kcal
- 天气
- ☁️ -10…0 °C 阴天 · 风速 9 km/h · 降水 0.7 mm
海拔剖面
2000 m2500 m3000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 1.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 23.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 55 min
- 静息心率
- 42 bpm
- 压力
- 25 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4