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🚵 山地车 · 2019年9月28日, 13:21

Mullern-Fronalp

Riding on Mullern-Fronalp, in the afternoon in Glarus Nord. We started from Mullern, descending through Oberruestlen, Beglingen, Mollis and Näfels. The landscape featured green pastures, houses scattered on the slopes, and mountain peaks in the background, partially shrouded in clouds. The descent was almost 1100 meters.

距离
29.1 km
移动时间
2 h 50 min
累计爬升
1,127 m
下降
1,094 m
最高点
1,384 m
平均速度
10.3 km/h
最高速度
43.6 km/h
平均心率
138 bpm
最大心率
170 bpm
平均功率
142 W
卡路里
1,992 kcal
天气
☁️ 10…17 °C
阴天 · 风速 7 km/h · 降水 0.1 mm
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海拔剖面

500 m750 m1000 m1250 m
029.1 km

手表数据

训练效果
4.3 / 2.0
节奏
训练负荷
189
training load
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
65 bpm
压力
38
当日平均

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