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🚵 山地车 · 2020年4月3日, 18:14

Exploring

Evening bike ride around Zurich. The trail climbs through Honet, Friedlisberg and Bemer, then descends through Altenberg and Birmensdorf ZH. The scenery is views of the valley, golden fields, and a sunrise that illuminates Ettenberg. The descent is 859 meters.

距离
31.7 km
移动时间
1 h 51 min
累计爬升
955 m
下降
859 m
最高点
633 m
平均速度
17.1 km/h
最高速度
64.8 km/h
平均心率
142 bpm
最大心率
178 bpm
平均功率
196 W
卡路里
1,175 kcal
天气
☀️ 6…11 °C
晴朗 · 风速 9 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m
031.5 km

手表数据

训练效果
3.6 / 1.5
节奏
训练负荷
140
training load
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

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