🚵 山地车 · 2020年7月20日, 15:34
Flatland vol 1
This afternoon, I cycled around Juchnowiec Kościelny. The path leads through fields of ripening grain, with a view of the forest and a blue sky dotted with white clouds. The route was 24 kilometers long, with a slight descent of 98 meters.
- 距离
- 23.8 km
- 移动时间
- 1 h 23 min
- 累计爬升
- 143 m
- 下降
- 98 m
- 最高点
- 154 m
- 平均速度
- 17.2 km/h
- 最高速度
- 34.2 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 130 bpm
- 平均功率
- 128 W
- 卡路里
- 341 kcal
- 天气
- ⛅ 27 °C 局部多云 · 风速 10 km/h
海拔剖面
120 m130 m140 m150 m160 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 压力
- 29 当日平均
照片· 5
🚲 Mientus