🚵 山地车 · 2021年3月28日, 13:26
XC with many trails, spring is back☀️☀️☀️
New saddle, -150g
An XC ride with plenty of trails, spring is back. This afternoon I rode around Zurich, a total of 56 km with 1749 m of descent. The route went through Triemlitrail, Höcklertrail Zulaufstrecke, Gratweg, Planetenweg and Felseneggweg, with views of the lake and the Alps. The new saddle turned out to be 150 grams lighter.
- 距离
- 56.3 km
- 移动时间
- 4 h 02 min
- 累计爬升
- 1,907 m
- 下降
- 1,749 m
- 最高点
- 923 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 50.4 km/h
- 平均心率
- 146 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 平均功率
- 176 W
- 卡路里
- 2,556 kcal
- 天气
- 🌤️ 10…13 °C 大致晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 10
TrailforksUetliberg · 10 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 通道Gratstrasse ↗2.5 km
- 通道Grat ↗839 m
- 通道Bliggi ↗1.5 km
- 通道Langnauerberg Fire Road ↗704 m
- 绿色Bürglen Steep Trail ↗455 m
- 蓝色Bürglen - Albishorn ↗806 m
- 蓝色Horgenberg ll ↗4.4 km
- 绿色Baldern Trail ↗244 m
- 通道Hatzental Antennen Verbindung ↗2.0 km
- 红色Antennentrail ↗3.1 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 4.8 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 219 training load
- 最大垂直速度
- 3.5 m/s 垂直速度
照片· 4
视频
🚲 Mientus