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🚵 山地车 · 2021年8月19日, 18:24

Black black take it that

Evening bike ride around Zurich. From Liebisegg downhill on the Höcklertrail Zulaufstrecke, then Gratweg, Leiterli-Trail, Hüsli-Trail and finally the Allmendtrail. The view from Fallätsche Buch stretches over the distant surrounding hills, and the photos also show Uetliberg and Hohenstein. The route is almost 19 km with a descent of 637 meters.

距离
18.7 km
移动时间
1 h 49 min
累计爬升
553 m
下降
637 m
最高点
913 m
平均速度
10.3 km/h
最高速度
56.5 km/h
平均心率
122 bpm
最大心率
159 bpm
平均功率
144 W
卡路里
875 kcal
天气
☁️ 18…21 °C
阴天 · 风速 3 km/h
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海拔剖面

600 m800 m
019.2 km

路线· 7

TrailforksUetliberg · 7 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 4%蓝色 · 55%红色 · 41%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.4 km
  2. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗618 m
  3. 通道Gratstrasse ↗1.2 km
  4. 红色Leiterlitrail ↗765 m
  5. 红色Huslitrail ↗306 m
  6. 绿色Ufe und abe ↗116 m
  7. 蓝色Allmendtrail ↗839 m

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
2.4 / 0.5
有氧 / 无氧
最大垂直速度
4.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
9 h 02 min
静息心率
45 bpm
压力
20
当日平均

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