🚵 山地车 · 2022年3月16日, 16:17
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 23.7 km
- 移动时间
- 2 h 04 min
- 累计爬升
- 813 m
- 下降
- 776 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 9.9 km/h
- 最高速度
- 47.5 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 1,044 kcal
- 天气
- ☁️ 10…16 °C 阴天 · 风速 10 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 61 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 47 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 48 当日平均