🚲 公路骑行 · 2022年4月9日, 17:13
Lady on fire 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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- 距离
- 19.2 km
- 移动时间
- 2 h 07 min
- 累计爬升
- 626 m
- 下降
- 591 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 9.1 km/h
- 最高速度
- 39.8 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 平均功率
- 112 W
- 卡路里
- 1,166 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 2
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 50 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 7
视频
🚲 Pink Panther