🚵 山地车 · 2022年4月16日, 13:39
Finale Ligure Mountain Biking
- 距离
- 25.9 km
- 移动时间
- 2 h 25 min
- 累计爬升
- 556 m
- 下降
- 497 m
- 最高点
- 324 m
- 平均速度
- 8.7 km/h
- 最高速度
- 37.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 1,388 kcal
- 天气
- ☀️ 24…25 °C 晴朗 · 风速 16 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色Via Julia Augusta852 m
- 蓝色Arma Manie - Val Ponci1.6 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 54 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 3 h 59 min 得分 36 · 较差
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 80 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 48 当日平均