🚵 登山車 · 2022年4月16日, 13:39
Finale Ligure Mountain Biking
- 距離
- 25.9 km
- 移動時間
- 2 h 25 min
- 累計爬升
- 556 m
- 下降
- 497 m
- 最高點
- 324 m
- 平均速度
- 8.7 km/h
- 最高速度
- 37.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 1,388 kcal
- 天氣
- ☀️ 24…25 °C 晴朗 · 風速 16 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路線· 2
所騎路線難度
- 綠色Via Julia Augusta852 m
- 藍色Arma Manie - Val Ponci1.6 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 54 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 3 h 59 min 分數 36 · 較差
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 80 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 48 當日平均