🚵 山地车 · 2022年4月18日, 11:30
Rialto Mountain Biking
- 距离
- 23.0 km
- 移动时间
- 1 h 17 min
- 累计爬升
- 201 m
- 下降
- 1,101 m
- 最高点
- 1,022 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 46.8 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 713 kcal
- 天气
- ☀️ 11…17 °C 晴朗 · 风速 19 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
路线· 7
所骑路线难度
- 红色Sentiero della Neviere (Base NATO Trail)475 m
- 红色Madre Natura1.6 km
- 红色Sentiero H veloce949 m
- 红色Sentiero della Neviere912 m
- 黑色Cà Bianca1.1 km
- 黑色Cà Bianca (old)188 m
- 黑色Little Champery, Cà Bianca346 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 34 training load
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 35 min 得分 65 · 一般
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 81 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均