🚵 登山車 · 2022年4月18日, 11:30
Rialto Mountain Biking
- 距離
- 23.0 km
- 移動時間
- 1 h 17 min
- 累計爬升
- 201 m
- 下降
- 1,101 m
- 最高點
- 1,022 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 46.8 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 713 kcal
- 天氣
- ☀️ 11…17 °C 晴朗 · 風速 19 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
路線· 7
所騎路線難度
- 紅色Sentiero della Neviere (Base NATO Trail)475 m
- 紅色Madre Natura1.6 km
- 紅色Sentiero H veloce949 m
- 紅色Sentiero della Neviere912 m
- 黑色Cà Bianca1.1 km
- 黑色Cà Bianca (old)188 m
- 黑色Little Champery, Cà Bianca346 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 34 training load
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 35 min 分數 65 · 普通
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 81 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均