🥾 徒步 · 2022年6月10日, 15:51
Bavarian alps!
- 距离
- 10.2 km
- 移动时间
- 1 h 56 min
- 累计爬升
- 761 m
- 下降
- 730 m
- 最高点
- 1,264 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 16.3 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 1,177 kcal
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 4.3 / 2.5 乳酸阈
- 训练负荷
- 237 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 53 min 得分 84 · 良好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4