🥾 健行 · 2022年6月10日, 15:51
Bavarian alps!
- 距離
- 10.2 km
- 移動時間
- 1 h 56 min
- 累計爬升
- 761 m
- 下降
- 730 m
- 最高點
- 1,264 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 16.3 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 1,177 kcal
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.3 / 2.5 乳酸閾值
- 訓練負荷
- 237 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 53 min 分數 84 · 良好
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4