🥾 徒步 · 2022年6月12日, 10:37
Mittenwald Hiking
- 距离
- 14.4 km
- 移动时间
- 3 h 36 min
- 累计爬升
- 1,383 m
- 下降
- 1,239 m
- 最高点
- 2,274 m
- 平均速度
- 2.6 km/h
- 最高速度
- 12.6 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 2,142 kcal
- 天气
- ☀️ 15…23 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 93 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 得分 67 · 一般
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 75 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均