🥾 徒步 · 2022年6月20日, 16:40
Zurich Hiking
- 距离
- 6.3 km
- 移动时间
- 58 min
- 累计爬升
- 194 m
- 下降
- 136 m
- 最高点
- 584 m
- 平均速度
- 6.2 km/h
- 最高速度
- 13.8 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 525 kcal
- 天气
- 🌤️ 29…30 °C 大致晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 得分 82 · 良好
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 100 → 30 当日最高 → 最低
- 压力
- 17 当日平均