🚵 山地车 · 2022年8月16日, 17:48
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 27.9 km
- 移动时间
- 1 h 48 min
- 累计爬升
- 592 m
- 下降
- 1,100 m
- 缆车/交通
- +566 m
- 最高点
- 802 m
- 平均速度
- 14.1 km/h
- 最高速度
- 44.1 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 卡路里
- 1,187 kcal
- 天气
- 🌤️ 24…28 °C 大致晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Adliswil LAF+281 m18:44–18:51Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+285 m19:10–19:22Adliswil LAF → Felsenegg
路线· 8
所骑路线难度
- 蓝色Allmendtrail987 m
- 红色Höcklertrail 2/4411 m
- 绿色Planetenweg852 m
- 绿色Gratweg1.5 km
- 红色Leiterli-Trail855 m
- 红色Hüsli-Trail365 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 125 training load
- 最大垂直速度
- 1.1 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min 得分 68 · 一般
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均