🚵 山地车 · 2022年10月1日, 16:41
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- 距离
- 24.2 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 570 m
- 下降
- 541 m
- 最高点
- 502 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 37.1 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 平均功率
- 137 W
- 卡路里
- 985 kcal
海拔剖面
200 m300 m400 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 47 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 95 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
照片· 12
🚲 Bzyczek