🚵 登山車 · 2022年10月1日, 16:41
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- 距離
- 24.2 km
- 移動時間
- 1 h 49 min
- 累計爬升
- 570 m
- 下降
- 541 m
- 最高點
- 502 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 37.1 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 平均功率
- 137 W
- 卡路里
- 985 kcal
海拔剖面
200 m300 m400 m500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 47 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
照片· 12
🚲 Bzyczek