🚵 山地车 · 2022年11月14日, 10:08
Chota 1000 and Patagonia trails
Bit of real high Andes 🌵 desert
Ibarra周边的上午山地车骑行。累计爬升 131 m，最高点 2,536 m。
- 距离
- 14.1 km
- 移动时间
- 1 h 15 min
- 累计爬升
- 131 m
- 下降
- 1,046 m
- 最高点
- 2,536 m
- 平均速度
- 11.2 km/h
- 最高速度
- 45.7 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 72 W
- 卡路里
- 850 kcal
海拔剖面
1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 34 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 28 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 63 ms 偏低 · 7 日均值 65
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 54 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均
照片· 6
🚲 Pink Panther