🥾 徒步 · 2023年1月25日, 19:13
Master of traverse
- 距离
- 11.8 km
- 移动时间
- 3 h 00 min
- 累计爬升
- 547 m
- 下降
- 568 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 7.7 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 1,189 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 48 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 得分 73 · 一般
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 69
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 88 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4