🥾 徒步 · 2023年3月2日, 19:30
Zurich Hiking
- 距离
- 3.1 km
- 移动时间
- 36 min
- 累计爬升
- 55 m
- 下降
- 34 m
- 最高点
- 481 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 10.3 km/h
- 平均心率
- 95 bpm
- 最大心率
- 123 bpm
- 卡路里
- 241 kcal
- 天气
- ☀️ 3 °C 晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 10 training load
- 最大垂直速度
- 0.3 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 94 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均