🥾 徒步 · 2023年5月20日, 09:57
Lycian way day 7 - really pretty coastal part! The last day on the trail and cool way to say Güle Güle !
Tekirova to Kuzdere
- 距离
- 20.9 km
- 移动时间
- 4 h 51 min
- 累计爬升
- 627 m
- 下降
- 540 m
- 最高点
- 324 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 7.0 km/h
- 平均心率
- 93 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 卡路里
- 1,648 kcal
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 12 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 88 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 15
🚲 Salomon Speedcross 4