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⚡🚵 电助力山地车 · 2023年6月4日, 10:02

Port-Valais eMountain Biking

Port-Valais周边的上午电助力山地车骑行。累计爬升 906 m,最高点 1,341 m。天气:毛毛雨,15–20 °C。

距离
14.9 km
移动时间
1 h 46 min
累计爬升
906 m
下降
893 m
最高点
1,341 m
平均速度
6.5 km/h
最高速度
38.8 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
154 bpm
卡路里
1,166 kcal
天气
🌦️ 15…20 °C
毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 4.9 mm
下载 GPX Garmin Connect

海拔剖面

500 m750 m1000 m1250 m
014.9 km

手表数据

训练效果
3.2 / 0.5
有氧基础
训练负荷
83
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
9 h 11 min
得分 85 · 良好
HRV
78 ms
平衡 · 7 日均值 78
静息心率
44 bpm
身体电量
92 → 29
当日最高 → 最低
压力
25
当日平均

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