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⚡🚵 電動登山車 · 2023年6月4日, 10:02

Port-Valais eMountain Biking

Port-Valais周邊的上午電動登山車騎行。累計爬升 906 m,最高點 1,341 m。天氣:毛毛雨,15–20 °C。

距離
14.9 km
移動時間
1 h 46 min
累計爬升
906 m
下降
893 m
最高點
1,341 m
平均速度
6.5 km/h
最高速度
38.8 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
154 bpm
卡路里
1,166 kcal
天氣
🌦️ 15…20 °C
毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 4.9 mm
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

500 m750 m1000 m1250 m
014.9 km

手錶資料

訓練效果
3.2 / 0.5
有氧基礎
訓練負荷
83
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
9 h 11 min
分數 85 · 良好
HRV
78 ms
平衡 · 7 日平均 78
靜止心率
44 bpm
身體能量指數
92 → 29
當日最高 → 最低
壓力
25
當日平均

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