⚡🚵 电助力山地车 · 2023年6月16日, 19:14
Zurich eMountain Biking
Zurich周边的傍晚电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)、Gratweg (S0)和Planetenweg (S0)等 7 条。途经：Liebisegg (698 m)、Baldern (800 m)和Uetliberg (871 m)。累计爬升 1,259 m，最高点 873 m。天气：大致晴朗，20–24 °C。
- 距离
- 29.2 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 1,259 m
- 下降
- 1,162 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 57.7 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 卡路里
- 869 kcal
- 天气
- 🌤️ 20…24 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 7
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Hatzentalstrasse698 m
- 绿色Gratweg1.5 km
- 红色Leiterli-Trail855 m
- 绿色Möslistrasse290 m
- 绿色Planetenweg1.0 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 31 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 29 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 76 ms 偏低 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 96 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均