🚵 山地车 · 2023年6月24日, 17:06
Zug 🚂 🚂 🚂
Uff jak gorąco ! Ale jak pieknie!
为了躲避城市的热浪，我去了Zugerberg。坐缆车上山，然后从Felsenweg、Mättlistrasse和Stächpalpalmeggweg下山。从Vordergeissboden和Hünggigütsch看到的楚格湖景色真棒。
- 距离
- 22.4 km
- 移动时间
- 2 h 02 min
- 累计爬升
- 530 m
- 下降
- 1,170 m
- 缆车/交通
- +353 m
- 最高点
- 988 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 50.7 km/h
- 平均功率
- 104 W
- 卡路里
- 984 kcal
- 天气
- ☀️ 20…22 °C 晴朗 · 风速 16 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+353 m17:17–17:36Schönegg → Schönfels
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Zugerberg Bike Trail1.9 km
- 蓝色Felsenweg589 m
- 蓝色Mättlistrasse164 m
- 红色Stächpalmeggweg909 m
- 蓝色Oberbodenstrasse1.0 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 56 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 10
🚲 Lazurek