🚵 山地车 · 2023年7月2日, 11:50
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从韦尔比耶到巴尼斯的骑行，主要都是下坡。经过萨沃勒尔，穿过 Tsopu, Tû çuci, Chôtatai 和 Tsenelle，可以俯瞰山谷。从热南蒂安山口下坡，经过 Les Shlerondes，最终到达拉图马兹。
- 距离
- 35.0 km
- 移动时间
- 2 h 33 min
- 累计爬升
- 128 m
- 下降
- 3,819 m
- 缆车/交通
- +2,387 m
- 最高点
- 2,877 m
- 平均速度
- 13.7 km/h
- 最高速度
- 57.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 平均功率
- 56 W
- 卡路里
- 937 kcal
- 天气
- ☁️ 7…21 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Verbier;Savoleyres+727 m12:17–12:32Verbier;Savoleyres → Savoleyres
- La Tzoumaz (téléc. Savoleyres)+778 m14:13–14:27La Tzoumaz (téléc. Savoleyres) → Savoleyres
- Funispace+262 m14:56–15:07Funispace → Chaux Express
- Mont-Fort+620 m15:19–15:53Chaux Express → Mont-Fort
路线· 7
所骑路线难度
- 绿色La Planie4.4 km
- 黑色02. Tsopu2.7 km
- 黑色03. Tû çuci154 m
- –08. Chôtatai4.4 km
- 绿色09 Tsenelle1.6 km
- 蓝色Chemin du Planchamp215 m
- 蓝色Chemin du Diablay347 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 7 training load
- 最大垂直速度
- 41.9 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 34 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 15
🚲 Lazurek