🚵 登山車 · 2023年7月2日, 11:50
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從韋爾比耶到巴尼斯的騎行，主要都是下坡。經過薩沃勒爾，穿過 Tsopu, Tû çuci, Chôtatai 和 Tsenelle，可以俯瞰山谷。從熱南蒂安山口下坡，經過 Les Shlerondes，最終到達拉圖馬茲。
- 距離
- 35.0 km
- 移動時間
- 2 h 33 min
- 累計爬升
- 128 m
- 下降
- 3,819 m
- 纜車/交通
- +2,387 m
- 最高點
- 2,877 m
- 平均速度
- 13.7 km/h
- 最高速度
- 57.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 平均功率
- 56 W
- 卡路里
- 937 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…21 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Verbier;Savoleyres+727 m下午12:17–下午12:32Verbier;Savoleyres → Savoleyres
- La Tzoumaz (téléc. Savoleyres)+778 m下午02:13–下午02:27La Tzoumaz (téléc. Savoleyres) → Savoleyres
- Funispace+262 m下午02:56–下午03:07Funispace → Chaux Express
- Mont-Fort+620 m下午03:19–下午03:53Chaux Express → Mont-Fort
路線· 7
所騎路線難度
- 綠色La Planie4.4 km
- 黑色02. Tsopu2.7 km
- 黑色03. Tû çuci154 m
- –08. Chôtatai4.4 km
- 綠色09 Tsenelle1.6 km
- 藍色Chemin du Planchamp215 m
- 藍色Chemin du Diablay347 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.6 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 7 training load
- 最大垂直速度
- 41.9 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 34 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 15
🚲 Lazurek