⚡🚵 电助力山地车 · 2023年8月18日, 18:26
Uetli
傍晚从乌特利贝格（Uetliberg）出发，经过苏黎世（Zurich）的eMTB骑行。从法尔采布赫（Fallätsche Buch）看到的山谷和远处的山峰，清晨的秋日阳光。经过特里姆利小径（Triemlitrail）、雷贝格韦格（Rebeggweg）、黑克勒小径2/4和1/4（Höcklertrail 2/4 und 1/4）、格拉特韦格（Gratweg），从乌特利贝格一路下到霍恩斯坦（Hohenstein）。
- 距离
- 25.7 km
- 移动时间
- 1 h 56 min
- 累计爬升
- 1,212 m
- 下降
- 1,160 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 13.3 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 226 W
- 卡路里
- 1,063 kcal
- 天气
- ☀️ 26…30 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 8
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.2 km
- –Rebeggweg254 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 绿色Gratweg1.2 km
- 红色Leiterli-Trail855 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke487 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 78 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 58 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 94 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
照片· 1
视频
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