⚡🚵 電動登山車 · 2023年8月18日, 18:26
Uetli
傍晚從烏特利貝格（Uetliberg）出發，經過蘇黎世（Zurich）的eMTB騎行。從法爾采布赫（Fallätsche Buch）看到的山谷和遠處的山峰，清晨的秋日陽光。經過特里姆利小徑（Triemlitrail）、雷貝格韋格（Rebeggweg）、黑克勒小徑2/4和1/4（Höcklertrail 2/4 und 1/4）、格拉特韋格（Gratweg），從烏特利貝格一路下到霍恩斯坦（Hohenstein）。
- 距離
- 25.7 km
- 移動時間
- 1 h 56 min
- 累計爬升
- 1,212 m
- 下降
- 1,160 m
- 最高點
- 876 m
- 平均速度
- 13.3 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 226 W
- 卡路里
- 1,063 kcal
- 天氣
- ☀️ 26…30 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 8
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.2 km
- –Rebeggweg254 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 綠色Gratweg1.2 km
- 紅色Leiterli-Trail855 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke487 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 1.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 78 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 58 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 94 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
照片· 1
影片
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