🥾 徒步 · 2023年9月29日, 20:42
Sofia Hiking
- 距离
- 4.4 km
- 移动时间
- 32 min
- 累计爬升
- 69 m
- 下降
- 11 m
- 最高点
- 608 m
- 平均速度
- 6.5 km/h
- 最高速度
- 59.7 km/h
- 平均心率
- 80 bpm
- 最大心率
- 101 bpm
- 卡路里
- 149 kcal
- 天气
- ⛅ 17…18 °C 局部多云 · 风速 6 km/h
海拔剖面
560 m580 m600 m620 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 15 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 99 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均