⚡🚵 电助力山地车 · 2024年8月16日, 17:50
E-egg down
电动自行车下到 Jazda，来自苏黎世周边地区，乘坐缆车上 Uetliberg。 从上面望去，视野延伸到湖泊，可以看到山坡上茂密的城市化山谷。 沿途有几个观景点，包括 Fallätsche Buch，以及 Höcklertrail、Gratweg 和 Alt Üetliberg-Pfad 小径上的下坡路段。 在路上我还碰到了猪。
- 距离
- 30.1 km
- 移动时间
- 2 h 03 min
- 累计爬升
- 1,404 m
- 下降
- 1,360 m
- 最高点
- 877 m
- 平均速度
- 14.6 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 平均功率
- 253 W
- 卡路里
- 1,272 kcal
- 天气
- 🌦️ 22…27 °C 毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 6
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Planetenweg576 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 94 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 23 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 73 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 3
视频
🚲 Plambi