⚡🚵 電動登山車 · 2024年8月16日, 17:50
E-egg down
電動自行車下到 Jazda，來自蘇黎世周邊地區，乘坐纜車上 Uetliberg。 從上面望去，視野延伸到湖泊，可以看到山坡上茂密的城市化山谷。 沿途有幾個觀景點，包括 Fallätsche Buch，以及 Höcklertrail、Gratweg 和 Alt Üetliberg-Pfad 小徑上的下坡路段。 在路上我也碰到了豬。
- 距離
- 30.1 km
- 移動時間
- 2 h 03 min
- 累計爬升
- 1,404 m
- 下降
- 1,360 m
- 最高點
- 877 m
- 平均速度
- 14.6 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 平均功率
- 253 W
- 卡路里
- 1,272 kcal
- 天氣
- 🌦️ 22…27 °C 毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 綠色Gratweg1.8 km
- 綠色Planetenweg576 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 94 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 23 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 73 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
照片· 3
影片
🚲 Plambi