⚡🚵 电助力山地车 · 2025年5月31日, 18:38
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Clean!
缆车把我带到了Chemin de Tsantové的起点。这条小路穿过森林，不时可以看到山谷的景色。从Lens沿着Chemin du Grand Bisse de Lens下坡，可以俯瞰Lens村庄的观景点。风景以绿色为主，背景是白雪皑皑的山峰。
- 距离
- 25.1 km
- 移动时间
- 1 h 38 min
- 累计爬升
- 590 m
- 下降
- 1,410 m
- 缆车/交通
- +922 m
- 最高点
- 1,577 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 54.1 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 平均功率
- 166 W
- 卡路里
- 762 kcal
- 天气
- ⛅ 20…27 °C 局部多云 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+922 m18:39–18:55Sierre → Montana
路线· 2
- –Chemin de Tsantové624 m
- –Chemin du Grand Bisse de Lens3.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 52 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 56 min 得分 67 · 一般
- HRV
- 66 ms 偏低 · 7 日均值 64
- 静息心率
- 52 bpm
- 身体电量
- 73 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 2
🚲 Plambi