🚴 山地车 · 2025年7月20日, 11:44
Les Gets flying Greg
Learning how to fly 🎷🐛 12.44 new kilometers -- From Wandrer
在 Les Gets 自行车公园玩了一天：坐吊椅上山，下山飞跳台、过弯道——学习飞行。在能看到赛道的露台上歇了一会儿。
- 距离
- 25.2 km
- 移动时间
- 1 h 26 min
- 累计爬升
- 189 m
- 下降
- 2,879 m
- 缆车/交通
- +2,788 m
- 最高点
- 1,670 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 49.0 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 47 W
- 卡路里
- 948 kcal
- 天气
- 🌦️ 19…23 °C 毛毛雨 · 风速 16 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
1200 m1400 m1600 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+439 m12:25–12:48
- 缆车或交通+448 m13:11–13:26
- 缆车或交通+450 m13:41–13:57
- 缆车或交通+277 m14:03–14:26
- 缆车或交通+451 m14:42–14:59
- 缆车或交通+454 m15:13–15:33
- 缆车 / 吊厢+269 m15:43–15:49
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 2.4 速度
- 训练负荷
- 82 training load
- 身体电量
- -16 活动期间
- 最大垂直速度
- 17.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 57 min 得分 64 · 一般
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 89
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 61 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均
照片· 2
🚲 Lazurek