🚴 登山車 · 2025年7月20日, 11:44
Les Gets flying Greg
Learning how to fly 🎷🐛 12.44 new kilometers -- From Wandrer
在 Les Gets 自行車公園玩了一天：坐吊椅上山，下山飛跳台、過彎道——學習飛行。在能看到賽道的露台上歇了一會兒。
- 距離
- 25.2 km
- 移動時間
- 1 h 26 min
- 累計爬升
- 189 m
- 下降
- 2,879 m
- 纜車/交通
- +2,788 m
- 最高點
- 1,670 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 49.0 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 47 W
- 卡路里
- 948 kcal
- 天氣
- 🌦️ 19…23 °C 毛毛雨 · 風速 16 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
1200 m1400 m1600 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+439 m下午12:25–下午12:48
- 纜車或交通+448 m下午01:11–下午01:26
- 纜車或交通+450 m下午01:41–下午01:57
- 纜車或交通+277 m下午02:03–下午02:26
- 纜車或交通+451 m下午02:42–下午02:59
- 纜車或交通+454 m下午03:13–下午03:33
- 纜車 / 吊廂+269 m下午03:43–下午03:49
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 2.4 速度
- 訓練負荷
- 82 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 17.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 57 min 分數 64 · 普通
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 89
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 61 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 45 當日平均
照片· 2
🚲 Lazurek