⚡🚵 电助力山地车 · 2025年12月6日, 10:51
eXPLORATION Monte Bar area
Found couple of really good full sends
Capriasca周边的上午电助力山地车骑行。路线：Sentée和Discesa Mosgatina (S1)。途经：Caval Drossa (1,632 m)、Torrettone (1,553 m)和Cima Moncucco (1,725 m)。累计爬升 1,717 m，最高点 1,615 m。天气：阴天，3–9 °C。
- 距离
- 43.4 km
- 移动时间
- 4 h 10 min
- 累计爬升
- 1,717 m
- 下降
- 2,166 m
- 最高点
- 1,615 m
- 平均速度
- 10.4 km/h
- 最高速度
- 40.2 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 152 W
- 卡路里
- 2,402 kcal
- 天气
- ☁️ 3…9 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
路线· 2
所骑路线难度
- –Sentée1.5 km
- 蓝色Discesa Mosgatina492 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.9 / 2.4 节奏
- 训练负荷
- 268 training load
- 身体电量
- -31 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 14 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 88 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 50 当日平均
🚲 Plambi