⚡🚵 電動登山車 · 2025年12月6日, 10:51
eXPLORATION Monte Bar area
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Capriasca周邊的上午電動登山車騎行。路線：Sentée和Discesa Mosgatina (S1)。途經：Caval Drossa (1,632 m)、Torrettone (1,553 m)和Cima Moncucco (1,725 m)。累計爬升 1,717 m，最高點 1,615 m。天氣：陰天，3–9 °C。
- 距離
- 43.4 km
- 移動時間
- 4 h 10 min
- 累計爬升
- 1,717 m
- 下降
- 2,166 m
- 最高點
- 1,615 m
- 平均速度
- 10.4 km/h
- 最高速度
- 40.2 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 152 W
- 卡路里
- 2,402 kcal
- 天氣
- ☁️ 3…9 °C 陰天 · 風速 2 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
路線· 2
所騎路線難度
- –Sentée1.5 km
- 藍色Discesa Mosgatina492 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.9 / 2.4 節奏
- 訓練負荷
- 268 training load
- 身體能量指數
- -31 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 14 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 50 當日平均
🚲 Plambi