⚡🚵 电助力山地车 · 2026年1月13日, 11:19
Celle Ligure in the cloud !
Celle Ligure周边的上午电助力山地车骑行。路线：DH Leone (S4)、Lustrascarpe (S2)和Ghiglia (S2)等 7 条。途经：Bric Carmine (143 m)、Monte Tabor (161 m)和Bric Oliveto (220 m)。累计爬升 1,141 m，最高点 461 m。天气：阴天，8–10 °C。
- 距离
- 21.7 km
- 移动时间
- 2 h 20 min
- 累计爬升
- 1,141 m
- 下降
- 1,092 m
- 最高点
- 461 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 32.9 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 179 W
- 卡路里
- 1,306 kcal
- 天气
- ☁️ 8…10 °C 阴天 · 风速 5 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
100 m200 m300 m400 m
路线· 7
所骑路线难度
- 红色Ghiglia1.5 km
- 蓝色Teiro Express1.5 km
- 红色Trail DH Cani1.3 km
- 红色Spaccadario1.4 km
- 红色Lustrascarpe1.6 km
- 蓝色Due Quadrati1.2 km
- 专业线DH Leone2.6 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 1.6 有氧基础
- 训练负荷
- 106 training load
- 身体电量
- -18 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 58 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
🚲 Plambi