⚡🚵 電動登山車 · 2026年1月13日, 11:19
Celle Ligure in the cloud !
Celle Ligure周邊的上午電動登山車騎行。路線：DH Leone (S4)、Lustrascarpe (S2)和Ghiglia (S2)等 7 條。途經：Bric Carmine (143 m)、Monte Tabor (161 m)和Bric Oliveto (220 m)。累計爬升 1,141 m，最高點 461 m。天氣：陰天，8–10 °C。
- 距離
- 21.7 km
- 移動時間
- 2 h 20 min
- 累計爬升
- 1,141 m
- 下降
- 1,092 m
- 最高點
- 461 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 32.9 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 179 W
- 卡路里
- 1,306 kcal
- 天氣
- ☁️ 8…10 °C 陰天 · 風速 5 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
100 m200 m300 m400 m
路線· 7
所騎路線難度
- 紅色Ghiglia1.5 km
- 藍色Teiro Express1.5 km
- 紅色Trail DH Cani1.3 km
- 紅色Spaccadario1.4 km
- 紅色Lustrascarpe1.6 km
- 藍色Due Quadrati1.2 km
- 專業線DH Leone2.6 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 1.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 106 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 58 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
🚲 Plambi