🥾 徒步 · 2026年2月15日, 12:15
Boca Budi breach walk
- 距离
- 15.8 km
- 移动时间
- 3 h 26 min
- 累计爬升
- 215 m
- 下降
- 185 m
- 最高点
- 70 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 6.6 km/h
- 平均心率
- 90 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 卡路里
- 1,068 kcal
- 天气
- ☀️ 16…17 °C 晴朗 · 风速 16 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
0 m20 m40 m60 m80 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 7 training load
- 身体电量
- -19 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 95 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4