⚡🚵 电助力山地车 · 2026年4月27日, 17:54
A La Sasse> Combaneire and back to the valley via La Belette
Could be cool if done from the top ! Very steep down so you climb 1.5h and go down 15min
Sierre周边的下午电助力山地车骑行。路线：Chemin d'Itravers (S1)。途经：Réchy、Loye和Daillet。累计爬升 974 m，最高点 1,353 m。天气：阴天，11–18 °C。
- 距离
- 30.0 km
- 移动时间
- 1 h 57 min
- 累计爬升
- 974 m
- 下降
- 919 m
- 最高点
- 1,353 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 45.1 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 238 W
- 卡路里
- 910 kcal
- 天气
- ☁️ 11…18 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路线· 1
所骑路线难度
- 蓝色Chemin d'Itravers318 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 70 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 35 当日最高 → 最低
- 压力
- 18 当日平均
🚲 Plambi